Intense Tabata Abs Workout 1.0

Intens Tabata buiktraining

Wil je kracht vergroten, afvallen, flexibiliteit verbeteren en spieren opbouwen?
Als u een nieuw programma aan uw trainingsroutine wilt toevoegen, kunt u proberen om tabata uit te proberen. Het is een intervaltraining met hoge intensiteit, met oefeningen die vier minuten duren.
Deze intense training is de snelste manier om je buik te vormen. Dit is een zeer effectieve en efficiënte routine om calorieën te verbranden en uw fitnessniveau te verbeteren. Het duurt slechts tweeëntwintig minuten en alles wat je nodig hebt is een mat.

Deze gestructureerde routine van Tabata zal je buikspieren en je longen tegelijkertijd laten doorbranden. We zullen een aantal behoorlijk uitdagende oefeningen doen in dit formaat; twintig seconden op hoge intensiteit, tien seconden uit, vier keer totaal.

Met deze tabata-workout worden de verbrande calorieën en de ingebouwde spiermassa niet alleen gebruikt om gewicht te verliezen en uw buikspieren te vormen, het vergemakkelijkt ook het verlies van lichaamsvet.

Probeer het eens, u zult versteld staan ​​van de resultaten.